Descansar Também é Produtivo: Como Pausas Estratégicas Aumentam o Rendimento

Descansar faz parte do processo de performance

Muitas pessoas ainda associam produtividade a longas horas de trabalho ininterrupto. Mas, como destaca a matéria do portal Foz do Brasil, o verdadeiro segredo para manter o alto desempenho pode estar justamente no descanso.

A matéria reforça a importância de pausas conscientes, qualidade do sono e até momentos de ócio criativo para a mente se recuperar, reorganizar ideias e manter o foco. Técnicas como a hipnoterapia ajudam a promover esse equilíbrio, desacelerando a mente agitada e permitindo que o corpo ative mecanismos naturais de regeneração mental e emocional.

🔗 Leia a matéria completa: Foz do Brasil – O descanso aumenta a produtividade